2020/11/21
Twitter更新しました！
良い悪いをつけない→悩む出来事は起こっていない、出来事はただ起こっているだけ
それでどうしたい？どうなりたい？
事実は何か？→現実を観る力、事実と思い込みの区別をする
ひとつひとつを人生のゲームに生かす！
#心理カウンセラー
#自己受容
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2020/11/14
Twitter更新しました！
認証バイアス
脳が自分が発した言葉の証拠集めをする！
出来ない、ダメだと発した言葉の証拠集めをしてやっぱりと思う
良かった！楽しかった！出来る！って言葉を言うことの証拠集めをする
一日一日を楽しく！脳を使う！
今日も一日ありがとう！生きてる自分に感謝！
#心理カウンセラー
#自己受容
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2020/11/13
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ありがたい→この生活、このツイートができるのは作ってくれた人がいるから
悪いけど→自分のやりたい意思をつたえる
このままの自分でオッケー👌→そこからどうするか見えてくる、自分の位置を把握する
今日も一日一日を大切にしていきたいと思います！ありがとう！
#心理カウンセラー
#自己受容
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2020/11/10
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自分らしく！
毎日今日出来たこと、どんな自分に気づいたか一言でも二言でも書いてみる！客観視出来て自分褒めれますにやにやした顔
毎日褒める！
今日生きている事も素晴らしい！
#心理カウンセラー
#自己受容
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2020/11/10
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【たにりゅうはこんな人間です】
・1985年生まれ
・身長178cm 体重80kg
・電気技術者→飲食店スタッフ
・個人、心理カウンセラー
・鬱から脱した
・プライドがチョモランマ
・自信は実はある
・論理思考型だと思ってた感情男
・身体が丈夫
・目指せ自由人
・人のためで生きていた
・頑固
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